La rabbia è una delle emozioni che tocchiamo con più fatica.
Spesso perché da bambini abbiamo imparato attraverso lo sguardo o le parole di disapprovazione dei nostri genitori che era sbagliato manifestarla, se non addirittura provarla.
Ecco che da adulti ci ritroviamo come bombe ad orologeria pronte ad esplodere, o ad implodere…a seconda che rivolgiamo quell energia repressa negli anni verso l’esterno o contro noi stessi.
Arrabbiarsi fa paura, farsi pervadere dall’emozione fa paura…”non so cosa può succedere”…è questo che mi dicono molte persone con lo sguardo terrorizzato in terapia.
E invece è l’esatto opposto.
Perche se ti dai l’occasione di familiarizzare (in un contesto protetto come quello della psicoterapia) con la tua rabbia, di esplorare la sua intensità, allora quella rabbia non farà più paura..perche l’avrai conosciuta.
